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Association APSAS

Association APSAS

Association de randonnée pour les personnes atteintes de maladies chroniques dans les alpes du sud


19 mai, la nature retrouvée

Publié par Cecile ARCIS sur 20 Mai 2020, 10:04am

Le plaisir de retrouver la nature. (Photo MF)
Le plaisir de retrouver la nature. (Photo MF)

Le plaisir de retrouver la nature. (Photo MF)

Chacun échange sur les émotions ressenties lors de cette pandémie. (Photo MF)

Préconisations gouvernementales oblige, nous ne sommes que 10 (accompagnatrice comprise) à partager cette petite randonnée de reprise. Neuf longues semaines après notre dernière rencontre et après un confinement vécu différemment par nos adhérents, c'est enfin les retrouvailles. Pour nous adapter à ces contingences, au lieu d'une journée par semaine, ce sont deux demies-journées qui sont proposées aux membres de l'APSAS. Charance a été choisie pour cet événement, proche du centre-ville, ce lieu limite le covoiturage.  

Après un échauffement musculaire et des auto-massages de qi gong, nous sommes prêts pour affronter la nature. Quel bonheur de retrouver tout ce vert, ces arbres, ces fleurs.

Un tour ou un tour et demi du lac, selon les dispositions, pour les plus aguerris, nous nous retrouvons pour un petit temps de parole, afin que chacun exprime les émotions liées à la pandémie. Au passage, devant le château, des exercices nous sont proposés par Sandrine, afin de tester nos aptitudes (équilibre, proprioception, etc.) Nous avons parcouru 3.5 Km. Une autre sortie est organisée vendredi prochain, afin que tout le monde puisse profiter de la fraternité et la nature. 

René guidé par Sandrine, pour un test d'équilibre. (Photo MF)

René guidé par Sandrine, pour un test d'équilibre. (Photo MF)

Comme une envie d'évasion, proposée par René. (Photo MF)
Comme une envie d'évasion, proposée par René. (Photo MF)

Comme une envie d'évasion, proposée par René. (Photo MF)

Nous chevauchons par deux. (Photo MF)

Nous chevauchons par deux. (Photo MF)

Un temps d'échauffement. (Photo MF)

Un temps d'échauffement. (Photo MF)

Les canards sont au rendez-vous. (Photo MF)

Les canards sont au rendez-vous. (Photo MF)

Entraînement digne des champions du monde de football. (Photo MF)

Entraînement digne des champions du monde de football. (Photo MF)

Nous reviendons. (Photo MF)

Nous reviendons. (Photo MF)

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